С каква по-полезна и безвредна практика да бъдат заменени вендузите и масажите
Подобно на масажите, вендузите имат ефект върху хора в два вида ситуации. Първата е при тежко физическо натоварване, другата е при обездвижване. Дълъг престои в една и съща позиция, примерно на бюрото на работното място, когато мускулите не фунционират правилно се появява усещането на схващане и изтръпване. При животните стоящи дълго на едно място този проблем е решен по различен начин. Котките, които могат да спят винаги щом са се наяли, си въртят опашката, която чрез сухожилия е свързана с мускулите, за да ги раздвижат. Магарето, прасето и други животни могат да бъдат видени да се търкалят по земята, а много животни не изглежда да практикуват гимнастика. Те периодически си свиват и разтягат мускулите, за да избегнат ефекта от застояването и обездвижването. Примерите с животните трябва да бъдат практикувани от човек, за да се избегнат вредните и дори опасни масажи и вендузи. Чувството на облекчение и освежаване от масажа и вендузата може да се постичгне със много по прости и полезни практики. Най пренебрегваната от обикновеннте хора е профилактиката с гореща или студена вода, практика се ползва от много спортисти. Липсата на опашка като при котките не е кой знае какъв недостатък, това може да се замести с едно търкаляне по някакъв килим или омекотена настилка или някаква специална повърност, без свидетели или камери наоколо естетвенно. Такива практики или обикновенн гимнастика или разходка, биха имали многократно по-добър ефект от масаж или вендуза.
No comments:
Post a Comment